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걸려본 사람만 안다는 고통의 대상포진. 실제로 발병하면 통증과 함께 붉은 발진 & 물집이 잡히기 시작하는데요. 겪어본 경험에 의하면 정말 고통이 말도 못 하게 발생합니다. 특히 50세 이상의 중장년층에 큰 위험이 되는 이 질병은 백신 접종이 예방에 가장 효과적입니다. 지금 바로 가까운 병원 방문하여 상담 받으시고 자신을 보호하세요. 신속한 예방 조치는 당신의 삶의 질을 지키는데 매우 중요합니다.
예방하는 방법
고통스러운 이 질병을 예방하고, 심각한 합병증을 막기 위한 가장 효율적인 방법은 백신 접종입니다. 백신은 발병 위험을 낮추는 역할도 하지만 발병하더라도 증상이 심해지는 것을 막아줍니다. 그리고 평소 건강한 생활습관과 스트레스 관리도 큰 도움이 됩니다.
백신 접종
특히 50세 이상의 성인이라면 대상포진 백신을 접종하는 것이 좋습니다. 백신은 대상포진 발병 위험을 줄이고, 발생하더라도 증상을 완화하는데 도움이 됩니다.
건강한 생활 습관 유지
- 균형 잡힌 식사 : 영양이 풍부한 식사를 통해 면역력을 강화합니다.
- 규칙적인 운동 : 꾸준한 운동은 면역 체계를 강화하는데 도움이 됩니다.
- 충분한 휴식 : 스트레스와 피로는 면역력을 약화시킬 수 있으므로 충분한 수면과 휴식을 취하는 것이 중요합니다.
스트레스 관리
- 스트레스 해소법 : 요가, 명상, 취미 생활 등 스트레스를 해소할 수 있는 방법을 찾아 실천합니다.
- 심리적 지원 : 필요하다면 주변 전문가의 도움을 받아 심리적 스트레스가 상승하지 않도록 관리합니다.
기타 예방 조치
- 손 씻기 : 외출 후나 음식을 먹기 전, 화장실 사용 후 손을 깨끗이 씻는 습관을 들입니다.
- 위생관리 : 개인 위생을 철저하게 관리하고, 수두나 대상포진 환자와의 접촉을 멀리합니다.
주요 증상
대상포진의 초기증상과 주요증상, 그리고 후유증은 다음과 같습니다.
초기 증상
- 피부 통증 : 특정부분의 피부가 빨갛게 되면서 화끈거리거나 따끔거리는 통증을 느끼게 됩니다.
- 피로감 : 심한 피로감을 느끼고 몸살 기운이 동반되기도 합니다.
- 발열 : 가벼운 발열이 동반되기도 합니다.
- 피부 통증을 제외하면 몸살 감기라고 생각을 할 수도 있습니다.
발진 및 물집
- 발진 : 며질 후 통증이 있던 부위에 붉은 발진이 나타납니다.
- 물집 : 발진 부위에 작은 물집이 수포처럼 올라오고, 물집은 터지면서 딱지가 생깁니다.
- 분포 : 대상포진 발진은 신경을 따라 한쪽 면에만 나타나는 것이 특징입니다.
- 얼굴, 몸, 다리 특정부위에 수포가 잡히는 게 특징입니다.
후유증
- 신경통 : 발진이 사라진 후에도 특정부위가 통증이 나타납니다. 적게는 몇 주에서 많게는 몇 달, 혹은 몇 년이 지속되기도 합니다. 이를 의학적 용어로 대상포진 후 신경통이라고 부릅니다.
- 피부색 변화 : 발진이 사라진 부위의 피부가 어두워지거나 밝아지기도 합니다.
대상포진이란?
수두를 일으키는 바이러스인 수두대상포진 바이러스(Varicella-Zoster Virus)에 의해 발생합니다. 어렸을 때 수두를 앓은 사람은 바이러스가 신경절에 잠복해 있다가 면역력이 약해지면 발병할 수 있습니다. 매우 고통스럽고 심각한 합병증을 유발할 수 있으므로 평소 예방하는 방법이 중요하며 초기에 치료가 적극적으로 되어야 합니다.
걸린 후기
전날 한 음식점에서 저녁 식사를 할때 특이한 생 버섯이 나왔었습니다. 그걸 먹으면서도 같이 식사하던 분도 좀 느낌이 쎄하다 했었습니다.
그런데 아니나 다를까 다음날 같이 식사한 일행은 배탈이 났었고 저는 왼쪽 갈비뼈 부분의 피부가 한동안 많이 아프기 시작 했습니다.
괜찮아지겠지 하는데 점점 수포가 몸을 따라 퍼지는 증상이 나타나기 시작했습니다. 그저 버섯을 잘 못 먹고 탈이 났구나 하고 피부과를 방문했더니 대상포진에 걸렸다는 진단을 받았습니다.
주사처방과 피부 연고치료를 한동안 받아야 했었고 그 기간 동안 옷을 입을 때나 무언가 살에 닿았을 때 정말 극심한 고통을 느꼈었습니다.
치료가 다 끝난 이후에도 수포가 있던 피부자리는 다른 피부와 다른 거친 느낌이었고 피부자체가 회복되는데도 많은 시간이 걸렸던 게 기억이 납니다.
맺음말
몸 컨디션이 좋지 않은데 내 몸 특정부위에 발진이 일어나고 수포가 생겨 발병했다 생각되면 주저하지 마시고 바로 가까운 병원으로 가시기 바랍니다. 그보다 더 좋은 건 예방접종으로 대상포진을 미리 막을 수 있으면 더 좋다 생각합니다. 여러분은 예방을 위해 백신 접종하시고 평소 건강한 생활 습관 유지로 삶의 질을 높이시기 바랍니다.
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